糖尿病饮食治疗十大黄金准则 - 即墨论坛

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Post By：2024/4/10 9:21:21

糖尿病患者并不是一点甜食都不可以吃，主要要根据食品的热量来决定，而且必须要限制总热量。糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料如可乐及甜果汁、或者冰淇淋的摄入，因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖。 1.控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重；2.平衡膳食；3.食物选择多样化，谷类是基础； 4.限制脂肪摄入量；5.适量选择优质蛋白质； 6.减少或禁忌单糖及双糖食物； 7.高膳食纤维膳食；8.减少食盐摄入；9.坚持少量多餐、定时、定量、定餐；10.多饮水，限制饮酒。

青岛市即墨区蓝村卫生院
陈宇

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